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健康と音楽

ヤマハウェルネスプログラム「健康と音楽」は、やさしい運動と音楽で、「体力増進」と「脳への刺激」を行っていきます。運動が苦手な方も、音楽経験がない方も無理なく楽しく続けられる健康プログラムです。

○ヤマハ ウェルネスシステム「健康と音楽」とは？

健康を支える四つの要素を盛り込んだ、新しいタイプの健康プログラムです。
体力増進はもちろんのこと「脳への刺激」と「心のリラックス」を得ることができます。
エクササイズは、身体への負担が軽く、バリエーションに富んだものばかりなので、 「運動は苦手」「長続きしそうにない」という方でも、全く心配ありません。
音楽に合わせてステップを踏んだり、みんなと歌ったり、やさしく楽しいものばかりなので、 音楽経験のない方でも大丈夫。‘音楽のヤマハ’ならではのプログラム。
基礎体力の維持・増進をめざした多彩なエクササイズ です。

○プログラムの流れ

下記プログラムの流れで平均158kcal（ウォーキング約50分相当）の無理のない身体運動と多彩な音楽要素を盛り込んでいます。